Расписание занятий уточнять по телефону 

Летний отдых и тренировки спортсменов смешанных боевых единоборств!

Федерациями рукопашного боя и смешанного боевого единоборства ММА была организована поездка на летние спортивно-тренировочные сборы в п. Лазаревское (Краснодарский край), вместе со спортсменами единоборцами участие в спортивном мероприятии приняли спортсменки и тренеры отделения художественной гимнастики ДЮСШ №1.

С 3-е по 14-е июля спортсмены и тренеры находились на территории гостиничного дома « L’ete”, где был организован тренировочный процесс и досуг. Тренировочные мероприятия были посвящены развитию общефизических качеств занимающихся. Каждое утро спортсмены выходили на общеукрепляющую зарядку и дыхательную гимнастику, после питательного завтрака спортсмены занимались специально-физической подготовкой, а перед обедом был поход на море, где они получали солнечные ванны и купались в море.

Особое внимание тренеры спортсменов обращали внимание на их восстановление, каждый день был «Тихий час», а тяжёлые тренировки чередовались с восстановительными занятиями. Перед поездкой организаторами были определены маршруты выходного дня: поездка в один из крупнейших аквапарков побережья Большого Сочи «Наутилус» и поездка в крупнейший парк развлечений России «Сочи-парк».

В аквапарке наши спортсмены получили мощный заряд хорошего настроения и позитива, ими были пройдены (по много раз) абсолютны все горки и другие развлечения, в жаркую погоду охлаждались мороженным.

Поездка в «Сочи-парк» началась с раннего завтрака, чтобы посетить парк развлечений ребята встали в 06:00 утра, позавтракали и отправились на электричке со станции «Лазаревская» к месту назначению, станцию «Имеретинский курорт» (именно на ней находится парк развлечений «Сочи-парк») Все билеты были куплены заранее, поэтому все спортсмены очередь прошли быстро и окунулись в атмосфера скорости и веселья

Горки и аттракционы надолго запомнят наших ребят 😅⚡️ Помимо запланированных рекреационных мероприятий наши спортсмены в свободное время отдыхали и катались на бананах , ватрушках и посещали вечернюю развлекательную программу на набережной

 

Поделиться:

мы вас научим

Ударная техника рук
Бросковая техника
Ударная техника ног
Техника борьбы лежа
Cпециальная и общая
физическая подготовка
Защита от атак холодным
и огнестрельным оружием, техника освобождения от захватов
Психологическая подготовка